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¿Qué herramientas usar para tener contenido en mis redes sociales?

El día de hoy vamos a hablar de tres herramientas que te facilitan la vida al momento de hacer el contenido para redes sociales en: Facebook, Instagram y youtube.  Estas herramientas te pueden ayudar hacer tu contenido sin que seas diseñador gráfico y si no cuentas con recursos necesarios. Muchas veces nos agobiamos innecesariamente porque …

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10 hábitos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud

Porque la salud es la inversión que conlleva mayor beneficio, te ofrecemos las claves para tratar de disfrutar de una vida plena. 1. Cuida tu cuerpo La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado de salud. Además de tener unos hábitos de vida saludable, la vacunación es …

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Mi salud, tu salud y nuestra salud en tiempos de pandemia

La pandemia de COVID-19 nos ha llevado a muchos a quedarnos en casa, donde mantenemos menos interacciones sociales y hacemos menos ejercicio. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental. A continuación ofrecemos recomendaciones para que usted y su familia se mantengan sanos en casa durante este periodo de confinamiento. Salud Física: …

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¿Podemos construir una mentalidad ganadora?

Cuando hablamos de mentalidad ganadora, es fácil que lo primero que nos imaginemos sea una persona individualista cuya principal meta es ser más competitiva que el resto. Sin embargo, también podemos entender este concepto de una manera que no tenga que ver con la avaricia: ser ganador puede significar, simplemente, no renunciar a conseguir aquellas metas …

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¿Por qué debemos de creer en nosotros mismos?

Creer en uno mismo, permite que nos desarrollemos y crezcamos, porque si creemos que podemos, arriesgaremos mucho más que si pensamos que somos incapaces de hacer algo. Nuestros pensamientos sobre nosotros mismos-as condicionan nuestras acciones y así, los resultados que obtenemos en la vida. Creer en ti. Tanto saber valorarse, creer y ser consciente de los logros, …

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Producto estrella de la semana la spirulina

En el caso de la espirulina, tiene muchísimos, pues es rica en vitaminas y minerales. Contiene hierro, calcio, fósforo, magnesio, vitamina A, vitamina K, vitamina E y vitamina B2, B3 y B6. Todos estos nutrientes son necesarios para mantener el buen funcionamiento y desarrollo del cuerpo. Su alto contenido en hierro es especialmente interesante, ya que …

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Gasto inútil VS. Gasto inteligente ¿Cómo distinguirlos?

El simple acto de comprar es menos sencillo de lo que parece. Gracias a la publicidad y el consumismo, hoy comprar implica más que sólo tu dinero, pues ahora se trata de una cuestión emocional. Seguramente has escuchado los típicos tips de no ir de compras triste o con hambre. Lo malo es que cuando …